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|| CENTRE SANTÉ ET MOUVEMENT
4 Allée de la Combe,
69380 LISSIEU
- Lâcher prise
- Confiance en soi
- Travail sur ses peurs
- Gestion des émotions
- Détente et sérénité
- Dépassement de soi…
LA MÉDIATION ÉQUINE, C’EST QUOI ?
La médiation équine est une aide à la personne par la connexion au cheval, par une approche corporelle, sensorielle, et émotionnelle. Le cheval, miroir de nos émotions et de nos comportements, est un maître précieux pour partir à la découverte de nous-même.
La grande sensibilité du cheval fait de lui un partenaire idéal pour apprendre à connaître nos émotions, clarifier nos intentions, aiguiser notre intuition et améliorer l’estime de soi. Expert en communication non-verbale, il nous encourage à la cohérence et à la résilience et nous ouvre la porte vers notre chemin d’évolution.
La séance se déroule dans la nature à côté du cheval, et ne nécessite aucune notion d’équitation. La durée est d’environ une heure, et les objectifs s’adaptent à chaque personne prise en charge.
Sophrologie et médiation équine permettent relaxation et développement personnel, connexion à son corps, à ses émotions et son intuition, ancrage dans le moment présent.
LA SOPHROLOGIE PSYCHO-COMPORTEMENTALE C’EST QUOI ?
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
POUR QUI ?
Toute personne, enfants, adultes, en projet individuels ou collectifs, en quête de sens, et de recherche de mieux être.
A votre écoute, je m’adapte à vos demandes, vos attentes, vos souhaits.
Pour plus d’informations, me contacter au 06 06 73 44 28.